AHA und BHA (Säuren)
Auch: Glykolsäure, Milchsäure, Salicylsäure
teilweise belegt
Was die Daten hergeben
Fruchtsäuren lösen die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hornzellen. Das Ergebnis ist eine glattere, gleichmäßiger reflektierende Oberfläche; für Glykolsäure gibt es darüber hinaus Hinweise auf Effekte in tieferen Schichten.
Und wo sie aufhören
Der sichtbare Sofort-Effekt ist überwiegend Oberfläche — er wird leicht mit einer Verbesserung der Hautstruktur verwechselt. Zu häufige Anwendung schädigt die Barriere; die gereizte, glänzende Haut wird dann als „Glow“ missverstanden.
Konkret
| Sinnvolle Konzentration | AHA 5 bis 10 % zur Heimanwendung, BHA 1 bis 2 % |
|---|---|
| Ab wann sichtbar | Oberfläche binnen Tagen, alles darüber hinaus nach Wochen |
Worauf du achten solltest
- Ein- bis zweimal pro Woche genügt für die meisten. Täglich ist fast immer zu viel.
- Erhöht die Lichtempfindlichkeit — Sonnenschutz ist hier keine Empfehlung, sondern Voraussetzung.
Nicht in derselben Anwendung
- Retinoide in derselben Anwendung — an verschiedenen Abenden nutzen.
Quellen
Einordnung. Das hier sind Informationen zu kosmetischen Wirkstoffen, keine medizinische Beratung. Kosmetik pflegt die Haut, sie behandelt keine Erkrankungen. Wenn dich etwas an deiner Haut beunruhigt oder verändert, gehört das in eine dermatologische Praxis — nicht auf eine Website.