Von dreißig Tiegeln im Regal wirken zwei.
Diese Seite verkauft dir keine Verwandlung in vierzehn Tagen. Sie sortiert die Wirkstoffe danach, was Untersuchungen an Menschen tatsächlich hergeben — und sagt genauso deutlich, wo sie aufhören. Bei jeder Aussage steht die Einschränkung dabei: in welcher Konzentration, über welchen Zeitraum, gemessen woran.
Das klingt nüchterner als das, was dir sonst begegnet. Es ist der Grund, warum du hier bleiben kannst.
Gut belegt
Mehrere unabhängige Untersuchungen an Menschen zeigen in dieselbe Richtung.
gut belegtSonnenschutz (UVA/UVB)
Der einzige Schritt, bei dem sich die Fachwelt einig ist.
gut belegtRetinoide
Der am besten untersuchte Wirkstoff gegen sichtbare Linien — und der mit den meisten Nebenwirkungen.
Mit Einschränkungen — oder deutlich überschätzt
Hier wird es interessant: Zwei dieser Stoffe stehen auf fast jeder Verpackung im Anti-Aging-Regal, und beide können nicht, was ihr Name verspricht.
teilweise belegtVitamin C
Gut belegt bei Pigmentflecken, schwieriger in der Formulierung als die Werbung zugibt.
teilweise belegtNiacinamid
Der verträglichste der belegten Wirkstoffe — gut für alle, die auf anderes empfindlich reagieren.
teilweise belegtAHA und BHA (Säuren)
Wirken zuverlässig auf die Oberfläche — und werden am häufigsten überdosiert.
schwach belegtHyaluronsäure
Polstert kurzfristig auf. Gegen Hautalterung selbst tut sie nichts.
schwach belegtKollagen in Cremes
Steht auf sehr vielen Tiegeln. Auf der Haut kann es nicht leisten, was der Name verspricht.
Wie wir das einsortieren
Drei Stufen, und sie beschreiben ausschließlich die Studienlage — nicht, wie beliebt ein Wirkstoff ist und nicht, was wir davon halten.
| Stufe | Was sie bedeutet |
|---|---|
| gut belegt | Mehrere unabhängige Untersuchungen an Menschen zeigen in dieselbe Richtung. |
| teilweise belegt | Es gibt brauchbare Daten, aber Einschränkungen bei Studiengröße, Unabhängigkeit oder Übertragbarkeit. |
| schwach belegt | Der beworbene Nutzen geht deutlich über das hinaus, was die Datenlage trägt. |